Pretraži sajt
Uživam u sebi
25.01.2021.

Zahvalnost je vaša super moć

Autor: Vesna Danilovac, lekar i profesionalni trener, www.vesnadanilovac.com

Zahvalnost je univerzalna i ruši sve granice, polove, godine i nacije. Zaustavlja negativne misli, spaja ljude i gradi odnose. 

 

Reč “hvala” je među pet vodećih koje se najčešće koriste na svim jezicima sveta. Ima snažnu transformišuću pozitivnu energiju. Zahvalnost ima moć da promeni svet, sve i svakog. Zahvalnost je put do svesnijeg i srećnijeg življenja, može se naučiti i postati jedna od vaših najkorisnijih navika. 

 

Kažu da je sreća gledati iste stvari drugačijim očima. Život jeste samo sadašnji trenutak i samo ono što se dešava upravo sada i ovde. Živite svoj život svim čulima, jer ne znate koliko je još dana preostalo u njemu. Iskoristite zemaljske dane najbolje što možete.

 

       

Zahvalnost je put do svesnijeg i srećnijeg življenja, može se naučiti i postati jedna od vaših najkorisnijih navika, kaže Vesna Danilovac, lekar i profesionalni trener.

 

Vežba zahvalnosti sa deset  prstiju

Kako biste naučili da cenite sitne svakodnevne stvari u svom životu, preporučujem vam ovu vežbu zahvalnosti. Na kraju svakog dana razmislite i osvestite šta ste danas uradili za sebe i zahvalite sami sebi. Može to biti i neka sitnica, ali koja je uticala da se osećate dobro taj dan. Mogu biti osobe, događaji, stvari…

 

Neka svaki vaš dan bude poseban, a stvari na kojima ste zahvalni specifične baš za taj dan. 

 

Prisetite se deset stvari, nabrajajući ih na prste, na kojima ste zahvalni u tom danu. 

 

Važno je setiti se deset stvari, čak i kada posle šeste postane sve teže... 

 

Upravo ovom vežbom ćete osvestiti sve lepe do tada neprimetne trenutke proteklog dana.

 

Praktikovanjem ovoga svakodnevno, prepoznaćete koliko lepih trenutaka ste doživeli i kakve blagoslove imate u svojim danima.

 

Foto: Pexels, privatna arhiva

Sačuvano u omiljne
Rančevi 12HCBI0400.05
Ponekad vam je potrebna samo kompaktna torba, a u tom slučaju Rim ranac je savršen part...
5.990,00 RSD
Ušteda -25%
7.990,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Putne tašne 3400MS7064.11
Zahvaljujući unutrašnjim džepovima, allrounder M iz Reisenthela je pravi multita...
3.990,00 RSD
Ušteda -20%
4.990,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Crossbody tašne 12HNOV0800.12
Prekrasna Orbit crossover torba biće mali zračak sunca u vašem ormaru za torbe! Prekras...
2.990,00 RSD
Ušteda -25%
3.990,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Male tašne 1023CM6725.09
Tašna je izrađena od kvalitetne eko kože. Model je upotpunjen odvojivim kaišem za rame....
1.990,00 RSD
Ušteda -29%
2.790,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ženski novčanici 2000196142.08
Ručna izrada, od najfinije i visokokvalitetne kože. Veoma praktičan i funkcionalan sa d...
6.990,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Rukavice 3023LK168U.13
Ove rukavice su više od običnog dodatka - one su modni izraz vašeg stila. Tačkasti vez ...
3.590,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Crossbody tašne 12HCOCN060.05
Lagana, postavljena struktura izaziva bezbrižne vibracije, dok pažljivo grli vaše osnov...
2.990,00 RSD
Ušteda -40%
4.990,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Putni aksesoari 12HCOCN010.01
Nosite ga na svoj način, sa širokim, udobnim naramenicama koje su jednako mekane bez ob...
2.990,00 RSD
Ušteda -40%
4.990,00 RSD
Trenutno nema komentara