Tekst: Glam Up Market redakcija
„Ako ti je hladno, čaj će te ugrejati, ako si uzrujan, on će te rashladiti; ako si potišten, on će te razvedriti; ako si uzbuđen on će te smiriti.“ (Vilijem E. Gledston)
Umirujuće dejstvo
Sa malo meda i dosta limuna, čaj od đumbira je pravi izbor za vas tokom hladnih dana. Osim što je izuzetno zdrav, ima umirujuće delovanje na telo i um, smanjuje nivo stresa i ublažava napetost. Samo jedna šoljica ovog čaja može značajno poboljšati raspoloženje, jer ostavlja osećaj svežine i smirenosti, a i odličan je antioksidans.
Zašto je čaj od đumbira tako lekovit?
Aktivni sastojak je gingerol – uljasta gusta tečnost ljutkastog ukusa koja ima svojstvo analgetika, deluje protivupalno i antioksidativno i ima antibakterijski efekat.
Osim toga, đumbir sadrži vitamin C, vitamine B grupe, magnezijum, gvožđe, kalcijum, kalijum, natrijum i fosfor. Odličan je i za varenje, posebno tokom prazničnih dana, jer sadrži enzim zingibain, koji pomaže u varenju proteina.
Uvrstite svakoga dana jednu šolju čaja od đumbira u svoju rutinu i videćete koliko ćete se bolje osećati.
Foto: Pexels, Shutterstock
