Žene žele da promene kako se osećaju, muškarci žele da promene svoje okolnosti.
Istraživanje iz 2008. godine bavilo se ispitivanjem kako se muškarci i žene bore sa uznemirenošću. Istraživači su otkrili da žene više koriste strategije koje se fokusiraju na emocije, a muškarci više koriste strategije koje se fokusiraju na probleme, navodi u svojoj knjizi „13 pravila mentalno jakih žena“ autorka Ejmi Morin (Izdavač: Arete)
To znači da se žene, kada se suoče sa nekim problemom, trude da promene kako se osećaju, dok muškarci eliminišu izvor svoje uznemirenosti i trude se da promene svoje okruženje umesto svoje emocije.
Istraživači sumnjaju da je težnja žena da se služe strategijama koje se fokusiraju na emocije možda razlog zašto se kod njih više javljaju depresija i anksioznost nego kod muškaraca. Žene više žele da promene kako se osećaju ili razmišljaju o svojoj situaciji, što ih vodi do toga da moraju da promene nešto kod sebe. „Menjanje sebe može da deluje isuviše naporno, otrcano, slabo i nautentično“, kaže Ejmi.
Evo samo nekoliko načina na koje možete promeniti sebe, kako savetuje Ejmi koja je licencirani klinički socijalni radnik, predavač psihologije na Nortvestern univerzitetu i psihoterapeut:
- promenite neku naviku
- prihvatite duhovnost
- nađite novi posao
- upoznajte nove ljude
- razvijte novi hobi
- promenite nešto u vezi sa svojim izgledom
- promenite svoj stav
- preispitajte svoje prioritete
- naučite neku novu veštinu
„Moramo da modifikujemo svoje identitete dok idemo kroz život“, kaže Ravena Helson, vodeći autor istraživanja poznatog kao Milsova longitudinalna studija, koja je otkrila da se ličnosti žena menjaju tokom vremena. „Čak i sa šezdeset godina ljudi mogu da odluče da postanu više nalik onome što bi hteli da budu.“ Ranije je postojalo verovanje da vaša ličnost oblikuje iskustva, ali danas se zna da iskustva oblikuju vašu ličnost. Kada vam se vrednosti promene i život bi takođe trebalo da se promeni. Kada to uviđate i poštujete, moći ćete da izvučete ono najbolje iz svog života.
Foto: Shutterstock
