Svi mi u toku dana prolazimo kroz rolekoster emocija. Retko ko je uspeo da siđe sa te vožnje, a da se pri tome ne isključi iz života i svakodnevice. Ako želimo da živimo uključeno, da budemo „u životu“, onda treba da prihvatimo sve emocije, i dobre i loše.
Sa dobrima je lako, tu nema potrebe da se naprežemo. Ali šta ćemo sa emocijama koje nas iscrpljuju, koje nam uzimaju energiju?
Hajde da danas izaberete kako želite da se osećate, posebno ako se ne osećate baš najbolje:
- Obilno – kada se osećate obilno, savetuje Sara Praut, autorka knjige „Dragi Univerzume“, uključeni ste u energiju slobode i beskrajnih mogućnosti. To podseća na topli prolećni dan posle duge i iscrpljujuće zime. Da biste u sebi probudile taj osećaj, recite sebi: „Dragi Univerzume, Hvala ti za obilje koje bez napora dotiče u moj život na različite načine.“
- Hrabro – mnogo ste jači nego što mislite. Možda sada prolazite kroz izazovan period u životu. Recite sebi: „Dragi Univerzume, dozvoli mom srcu da u svakom trenutku zna da nikada ne dobijam više od onoga sa čim mogu da izađem na kraj.“
- Oduševljeno – izuzetno je važno igrati se u svetu oduševljenosti, jer vam to pomaže da dobijete nadahnuće i da stavite do znanja Univerzumu da ste spremni i da očekujete da još češće budete oduševljeni. Oduševljenost nam često nedostaje kada nas umore ciklusi života a samim tim gubimo i radost i poletnost. Recite sebi: „Dragi Univerzume, dozvoli da se oduševljavam kako svojim uspehom, tako i uspehom drugih.“
- Beskonačno – ovaj osećaj vam je važan da spoznate kako živimo u svetu beskrajnih mogućnosti i da smo više od fizičke realnosti. Zato probudite taj predivni osećaj rečima: „Dragi Univerzume, vodi me da ne zaboravim da je moja prava priroda beskonačna.“
Kako se sada osećate?
Foto: Unsplash
