Autor: Jasmina Stojanović
"Ako veruješ da možeš ili veruješ da ne možeš - svakako ćeš biti u pravu." – Henri Ford
Mi u životu dobijamo ono u šta verujemo. Uverenja utiču na nas da vidimo, čujemo i osećamo samo ono što ih potvrđuje, a da sve ostalo ostane za nas nevažno ili da uopšte ne primetimo. Ona utiču na našu realnost tako što definišu šta možemo, a šta ne možemo da uradimo. Uverenja utiču na:
- Naša očekivanja
- Naše ponašanje
- Naše rezultate koje ostvarujemo
Uverenja mogu biti podržavajuća i ograničavajuća.
PODRŽAVAJUĆA uverenja su:
- Ja to mogu.
- Sigurno ću uspeti.
- Meni je lako.
- Ljudi su dobri.
- Raditi je zabavno.
- Greške su šansa za učenje.
OGRANIČAVAJUĆA uverenja su:
- Moram da budem perfektna/an.
- Moram da smršam.
- Moram uvek da radim punom parom.
- Svi me iskorišćavaju.
- Ljudi su loši.
- Svet je loš.
Prvi korak ka promeni ograničavajućih jeste da ih postanete svesni. Napišite rečenice koje najčešće sebi izgovarate. Napišite rečenice u kojima upotrebljavate "svi" i "uvek". Obratite pažnju na svoja razmišljanja kada neko iznosi svoj stav. Koja vam uverenja prolaze kroz glavu? Proverite koja ste uverenja preuzeli od drugih. Napišite rečenice koje je najčešće govorio vaš otac, ili vaša majka, porodica, učitelj, najbolji prijatelj... Postavite sebi pitanja da li te rečenice i danas imaju smisla za vas, da li vam čine život lakšim, da li vam koriste, da li vas čini srećnim i zadovoljnim.
Pitanja za promenu uverenja:
- Kakvo bi moglo drugo mišljenje da bude o tome?
- Kako bi izgledala situacija u kojoj to ne bi bilo tačno?
- Kada bih imao/imala sasvim drugačiji stav, kako bih se onda osećao/la?
- Kako bih mislio/la o tome za 20 godina?
ŠTA SU VREDNOSTI?
"Naše vrednosti utiču na naše emocije i odnose, a to dalje ima za rezultat naše ponašanje. Vrednosti su pogonska snaga motivacije." ’ dr Nada Kaiser
Naše vrednosti kreiraju naše stavove: za jednu vrednost se vezuje više srodnih stavova i širi repertoar ponašanja; kreiraju životne orijentire: moralna uverenja i kao takva su osnova ljudske racionalnosti i opravdanja za životne izbore; kreiraju verovanja: označavaju najopštije verovanje o tome šta je dobro, ispravno i poželjno; kreiraju standarde: vrednosti su apstraktni standardi koji prevazilaze impulse trenutka i prolazne situacije.
Vrednosti su deo ličnosti. Mi govorimo kroz svoja uverenja, a živimo svoje vrednosti.
Koji su izvori vrednosti?
Vrednosti imaju velike motivacione potencijale koji utiču na sve što čovek želi, misli ili radi. Izvori vrednosti su:
- Identitet - želja za izdvajanjem (otkrivanje, spoznaja i potvrda onoga što jesmo)
- Pripadnost - želja za prihvatanjem
- Moć - želja za kontrolom
- Sigurnost - želja za zaštitom, opstankom
Otkrivanje vrednosti: „zašto mi je ovo važno?“
Važne vrednosti osobe predstavljaju njegovu suštinu. Vrlo su individualne i sadrže duboko značenje za svaku osobu. Vezuju se za viziju i ciljeve. Vrednosti su jedna reč i imaju jak tonski akcenat – sloboda, ljubav, istina, poštenje...
Kada otkrijemo svoje vrednosti postižemo jasnoću o tome šta je zaista vredno rada i truda u životu. Otkrivamo zašto nam je nešto važno i zašto neke stvari radimo ili ne radimo. Zašto je važno ono u šta verujemo i ono što vrednujemo? Kako dr Nada Kaiser kaže: "Kada ne verujemo u sebe i svoje sposobnosti ograničeni smo i u postavljanju ciljeva koji su vezani za uspeh i novac."
Foto: Pexels
