Autor: Ksenija stojkov Šutilović, www.energetskipsiholog.org
U naše telo su upijene informacije iz naše prošlosti na jako dubokom nivou– ono nas povezuje sa dalekom i najdaljom istorijom naših predaka, tlom na kom živimo i gde smo rođeni.
U telu su pohranjene sve emocije i misli ali i akcije naših predaka. Možemo reći da je naše fizičko telo naša karma – odabrali smo ga da bi baš kroz njega i iskustva koja kroz njega proživljavamo, došli do naših uvida i spoznaja, i kroz našu transformaciju se povezali sa našim višim Ja i našom svetlošću, što nam je u krajnjem i naša misija na planeti Zemlji.
I, zato nam je telo važan instrument za detektovanje svih naših zapisa, kako telesnih tako i emotivnih i mentalnih. To nekada osećamo kao blokadu, grč, bol, ali tu prepoznajemo i sve naše prednosti i našu snagu. Kroz telo se povezujemo sa našim egom, našim nesvesnim, odnosno svom našom istorijom. Kao jasna fizička i opipljiva struktura, fizičko telo nosi najgušću energiju i najnižu frekfenciju, ali ono je u isto vreme i naš jako dobar kanal za povezivanje sa vibracijama višeg nivoa – sa našim eteričnim i astralnim telom.
Mi kroz naše fizičko telo i kroz osećaje koje preko njega primamo, prepoznajemo sebe u svom okruženju. Orjentišemo se i osećamo gde pripadamo, a gde ne. Preko osećaja u telu, mi se povezujemo sa našim emocijama i našim mislima, odnosno sa svim našim uverenjima i uverenjima svih naših predaka koja su u njemu zapisana. I ako se rukovodimo sudbinom onda nam se preko tela, a preko naših misli i emocija, odnosno uverenja, dešavaju stvari određene našom prošlom akcijom, odnosno našom karmom koju proživljavamo sada. Međutim, naše telo je naš savršen radar za povezivanje sa realnošću, jer nas povezuje sa prostorom i vremenom u kome živimo. Mi samo preko tela možemo imati vezu sa onim što se zaista zbiva, i što smo svesniji osećaja u telu to smo i sigurniji.
Bilo koje fizičke vežbe su nam neophodne da bi telo bilo vitalno i fleksibilno. Preko vežbi ćemo najviše i saznati o svom telu, ali i o sebi.
Ukoliko smo kroz život prepušteni našem automatskom pilotu, našem nesvesnom i podsvesnom, telo nas vodi tamo kuda je naviklo. Dovešće nas od tačke A do tačke B onako kako je upamtilo, sa svim zapisima koji su mu na tom putu ucrtani i rukovodiće se sa naših 5 čula, koje mi manje ili više u svakom trenutku koristimo. Naše telo povezuje naš svesni i onaj potpuno nesvesni deo nas (ono sve pamti i ono sve zna – preko našeg organizma koji je savršen sistem, i naša veza sa čitavim Univerzumom). Međutim, baš zato što je ono savršeni instrument i naš savršeni navigator, jako je važno da ga svesno negujemo i da znamo da ga koristimo za ono za šta je stvoreno, a stvoreno je za bivstvovanje u fizičkom, realnom svetu i za iskustva na planeti Zemlji.
Ono nas povezuje sa našom realnošću, našim granicama u fizičkom prostoru – ukoliko ga ne koristimo vrlo pažljivo sa pažnjom i svešću, ukoliko lutamo umom i nismo svesni svojih ograničenja, desiće nam se neprilike koje ćemo preko njega osetiti – povredićemo se, opeći, udariti, polomiti ili ćemo se premoriti i razboleti. Ukoliko odlučimo da smo odgovorni za svoje telo i počnemo sa pažnjom da ga osluškujemo i da sarađujemo sa njim – moćićemo sjajno da se upravljamo u ovom životu i u ovom svetu. Naš zadatak je da povežemo naš spirit (duh i dušu) sa našim telom, kako bi sudbinu uzeli u svoje ruke. Telo je naš konj, ali mi smo sa našom svešću konjanik na njemu. Možemo biti svesni ili nesvesni kao jahači konja, možemo dopustiti konju i njegovoj energiji da nas vodi, koliko god bio divlji, a možemo i naučiti da svesno, u svojim granicama, upravljamo tim konjem, da ga pripitomimo i da sarađujemo sa njim. Tako biramo da li ćemo biti rukovodioci ili žrtve sopstvenog života i sudbine.
Preko vežbi jačamo svoju snagu i izdržljivost, osvešćujemo naše granice i naš energetski prostor. Preko prvog centra, vežbajući počinjemo da prepoznajemo koliko smo snažni i izdržljivi, stabilni i uzemljeni, hrabri i bezbedni a potom i jačamo svoje granice, otpornost i zaštitu.
I zato su nam važne i vežbe sa telom. Bilo koje fizičke vežbe su nam neophodne da bi telo bilo vitalno i fleksibilno. Preko vežbi ćemo najviše i saznati o svom telu ali i o sebi – preko joge , pilatesa, kardio treninga, fitnesa, možemo otkriti koliko smo kruti ili fleksibilni, koliko smo centrirani i mekani, koliko smo izdržljivi i snažni, koliko smo mladi i vitalni, i sve vežbe nas bude i osvešćuju. Sport i rekreacija su nam jako važni za održanje našeg tela i duha mladim. Jer duh i telo su uvek u vezi.
Energetske vežbe su suptilnije od klasičnih vežbi jer nas direktno preko tela povezuju i sa našim energetskim centrima. Uz ove vežbe mi vizualizujemo šta želimo i fokusiramo se na energiju u telu, koju želimo da naučimo da radi za nas, umesto da je rasipamo. Radeći ove vežbe mi postavljamo svesnu nameru za šta ih radimo i šta želimo sa njima da postignemo. Sa energetskim vežbama i muzikom koja je u ritmu povezana sa datim centrom, mi se povezujemo sa našim energetskim centrima (čakrama) u kojima su zapisi svih naših uverenja i uverenja naših predaka, ali su tu zapisani i svi naši potencijali i naša svrha i misija na ovoj planeti. Preko njih smo povezani sa informacijama kolektivnog nesvesnog i čitavog Univerzuma. Mi sa ovim vežbama čistimo naše energetske centre od negativnih uverenja i zapisa prošlosti i ujedno ih punimo svežom energijom preko pokreta i sa svesno odabranim afirmacijama, tako da se sve više budimo i povezujemo naš beskrajni Um sa fizičkim Telom. Sa ovim vežbama mi se direktno povezujemo preko tela sa Univerzmumom u nama, raščišćavamo blokade i počinjemo da koristimo čistu energiju datog centra.
Energetske vežbe su suptilnije od klasičnih vežbi jer nas direktno preko tela povezuju i sa našim energetskim centrima. Uz ove vežbe mi vizualizujemo šta želimo i fokusiramo se na energiju u telu, koju želimo da naučimo da radi za nas, umesto da je rasipamo.
Sa prvim centrom – Muladara čakrom – povezujemo se sa našim 1.poljem, Ovnom, Marsom – povezujemo sa baš sa našim fizičkim telom, sa majkom Zemljom, i cela ova priča je priča prvog centra jer ovde najviše raščišćavamo sve što ima veze sa našim strahovima vezanim za egzistenciju, a koje su nam naši preci ostavili u zapisu u našem telu. Preko vežbi jačamo svoju snagu i izdržljivost, osvešćujemo naše granice i naš energetski prostor. Preko prvog centra, vežbajući počinjemo da prepoznajemo koliko smo snažni i izdržljivi, stabilni i uzemljeni, hrabri i bezbedni, a potom i jačamo svoje granice, otpornost i zaštitu. A kako je fizičko telo naša veza sa višim, suptilnijim telima u nama, i to baš preko energetskih centara, čakri, onda nam je jasno i zašto nam je važno da ove vežbe radimo svaki dan po mogućstvu dva puta na dan. To treba da prihvatimo kao svojevrsnu svakodnevnu higijenu duha i tela, odnosno nas.
Foto: Pexels
