Tekst: Glam Up Market redakcija
Priprema za praznike može da bude uživanje ako joj pristupite strateški i sa interesovanjem, a ne kao još jednoj obavezi u nizu
Hrana za dušu
Decembar vrtoglavo juri i dani se nižu skoro neosetno. Pravi je trenutak da izvadite bakine recepte, pogledate recepte na kulinarskim sajtovima ili se obratite mami i baki po pitanju omiljenog jela, kako biste napravile željeni jelovnik za praznike.
Topla preporuka ovih dana je da ne provodite vreme u pretprazničnim redovima, već da naručite online sve što vam je potrebno jer sada imate i online prodavnice i aplikacije koje vam sve donose na adresu.
Uživanje u hrani
Na našem podneblju kult hrane se ozbiljno neguje i praznične trpeze su krcate. Često smo skloni i preteranom jelu i izboru masne i začinjene hrane.
Da biste to izbegli, savetujemo da u svoj meni uvrstite blendirano voće i povrće za doručak i večeru – bananu, ananas, kelj i jabuku.
Za ručak preporučujemo salatu od rendane cvekle, celera, šargarepe i celog zrna žita. Potopite žito u vodu na 12 sati noć pred obrok i ubacite u salatu presno, a onda celu salatu možete zaliti sokom od pola limuna.
Zdrava ishrana može biti kreativna, zabavna i uz dekoraciju, vrlo praznična. Neka vam hrana bude lek, a ne da kasnije tražite lek zbog hrane.
Šetnja nakon obroka
Svež zimski vazduh će vas okrepiti, a šetnja nakon obroka uneti energiju i pomoći varenju. Za kišne dane, biće vam dovoljan Clima kišobran, a u slučaju snega, tople Santacana ili Glove Story rukavice ili Seeberger kapa ili šešir.
Umotajte se u Codello šal koji će vas ogrejati i nežno maziti po obrazu. I istražujte svoj grad kao da ga vidite prvi put. Gledajte svet očima deteta.
Foto: Pexels, Unsplash
