Autor: Dragana Balić, Instagram: shivashaktiyoga.rs
Joga nisu preteški i nedostižni položaji tela ili suprotno tome pasivno ležanje.
Joga nas vraća našim prirodnim potencijalima i pomaže nam da svoj život živimo na najvišem mogućem nivou.
Osim zdravlja i vitalnosti to uključuje i moral, savest, dobrodušnost i radost. Nema veće sreće od toga kada znamo da smo najbolji mogući doprinos svojim bližnjima i celom svetu i da se u svojoj koži osećamo blaženo, spokojno i radosno.
S toga, joga nas ne vodi u neka nama neprirodna stanja tela i duha već nas upravo suprotno od njih isceljuje.
Kada smo bili deca prirodno smo imali potrebu da zauzimamo upravo razne joga položaje. Intuitivno smo na taj način dovodili energiju u svaki deo svog tela čineći ga živim i ekstatičnim.
Društveno uređenje, vaspitanje, obrazovanje iz svog neznanja učinilo je sve da nas ,,smiri“ ali nažalost ne na način da je naša duša spokojna, već da su naše telo i duh beživotni.
Ipak, znanja o životu sačuvana su u ovoj drevnoj praksi, a danas otkrivena na poljima kvantne fizike i savremene psihologije. Joga položaji su svi položaji koje naše telo može da zauzme i u svom prirodnom stanju ima potrebu da zauzme.
Naravno da je način života učinio svoje i upravo zato mogućnosti našeg tela sada su daleko od onoga što vidimo na slikama raznih jogija.
Ali nije isključeno da ćete se jednog dana i vi ,,zavezati u čvor“, iako samo to nije naš cilj, ali može biti posledica predanog vežbanja.
Kao tako prirodna, ona nas ne može povrediti, ona nas samo može ozdraviti i činiti živim. Ipak, naša veza sa telom je toliko izgubljena da će nam biti potrebna podrška i strpljenje da svoje granice i mogućnosti polako upoznajemo i otkrivamo prirodnu potrebu tela za kretanjem kao i njegovu iskonsku mudrost o tome šta mu je kada i koliko potrebno.
Joga položaji su svi položaji koje naše telo može da zauzme i u svom prirodnom stanju ima potrebu da zauzme.
Na tom putu važno je da imamo znanje kojim ćemo sebi obezbediti adekvatan prostor za bezbedno vežbanje.
Šta to tačno znači?
Dobar učitelj joge će svojim primerom inspirisati na intuitivno kretanje ali ipak uz adekvatno znanje o biomehanici pokreta i anatomiji jer ćemo se jedino tako osećati sigurno i prepustiti se putovanju koje samo počinje od tela a završava se u svesnom bivanju u radosti.
Foto: Pexels